Sport, Motivation und Teamgeist

Bei Sodexo ist Bewegung mehr als nur ein gesunder Ausgleich. Sport verbindet, spornt an und bringt uns als Team zusammen. Ein großartiges Beispiel dafür ist unsere Teilnahme an der NÖ Firmenchallenge. Eine, die sich besonders darauf freut, ist Sarah Horwitz aus unserem HR-Team. Sie liebt sportliche Herausforderungen und teilt mit uns ihre Motivation.

Sarah, warum machst du bei der NÖ Firmenchallenge mit?

Seit ich klein bin, liebe ich Sport – egal ob Volleyball, Laufen oder Radfahren. Gleichzeitig liebe ich Herausforderungen, und die NÖ Firmenchallenge deckt beides perfekt ab. Sie motiviert mich, meine eigene Fitness zu verbessern und gibt mir die Gelegenheit, mich mit meinen Kolleg:innen zu messen. Außerdem trainiere ich gerade für den Wien Marathon 2026, somit gibt mir die Challenge, Bewegungsminuten zu sammeln, eine extra Portion Motivation!

Was motiviert dich zu sportlichen Leistungen?

Das gute Gefühl nach dem Sport! Man fühlt sich fitter, energiegeladener und ausgeglichener. Fortschritte zu sehen und meinem persönlichen Ziel näherzukommen, gibt mir den extra Antrieb. Sport hilft mir auch, Stress abzubauen, und ist ein super Ausgleich zum Arbeitsalltag.

Wie gibst du dir selber einen Ruck, wenn es mal regnet oder die Couch ruft?

Ich denke an das gute Gefühl danach, das stolze "Ich hab's geschafft!". Manchmal helfen auch kleine Belohnungen nach dem Training. Und wenn die Motivation wirklich fehlt, sage ich mir: "Ich mache nur eine kurze Einheit." Meistens wird aus dem kurzen Lauf dann doch ein langer.

Welche Tipps hast du für Kolleg:innen aus dem Team Sodexo in Bezug auf Sport und Bewegung?

Einfach mal anfangen! Kleine Schritte setzen, z.B. einen Spaziergang in der Mittagspause. Wichtig ist, eine Sportart zu finden, die Spaß macht, dann bleibt man leichter dran. Auch mit Freundinnen und Freunden zu trainieren oder sich Challenges zu setzen, kann helfen. Und dranbleiben zahlt sich aus: Je öfter man sich überwindet, desto leichter wird es.

Die NÖ Firmenchallenge

Bewegung hält fit und sorgt für mehr Wohlbefinden, deshalb hat ab dem 01.03.2025 die große NÖ-Firmenchallenge gestartet. Das SPORTLAND Niederösterreich sucht in Kooperation mit spusu, der Wirtschaftskammer Niederösterreich (WKNÖ) und Sodexo Österreich bereits zum achten Mal die aktivsten Firmen Niederösterreichs. Das Ziel: Gemeinsam bis 31.05.2025 möglichst viele Bewegungsminuten erfassen und das Team Sodexo Österreich an die Spitze der sportlichsten Unternehmen Österreichs bringen.

Dank Kolleg:innen wie Sarah sammeln wir fleißig Minuten und stärken damit auch unser Bewusstsein für Bewegung und ein gesundes Arbeitsumfeld. Jeder Schritt, jede Sporteinheit und jede aktive Pause zählt nicht nur für die Challenge, sondern auch für unser persönliches Wohlbefinden. Gemeinsam zeigen wir, dass Bewegung und Teamgeist bei Sodexo großgeschrieben werden.